Jej,wreszcie temperatura idzie w gore!!!! Juz jutro bedzie hot hot hot!!!! No,moze nie zupelnie,ale…
Nie bede wracac wspomnieniami do ostatniej zimy.W koncu jest wiosna!!!! OMG,po tym koktajlu to mnie po prostu roz…la,przepraszam,za slownictwo,ale nie mozge tego inacZej wyrazic.Szklanka takiego miksu plus woda detox z ogorkiem i cytryna i moge latac.Nie wiem jaki wplyw ma na to ssanie oleju kazdego ranka,ale na pewno ma.Calosc tworzy mieszanke wybuchowa!U mnie wyglada to tak :najpierw lyzka oleju kokosowego do buzi,przezuwam tak ok 20 minut,potem swieta woda detox i koktajl na koncu.Kawka stoi na stole i tylko stoi.Nawet nie mam ochoty po nia siegnac! Nie pamietam juz kiedy tak wspaniale sie czulam,jejjjjj! To dziala!
Polecialam na silownie,machnelam 5 mil z pilka lekarska (10lb),zrobilam brzuch,troche sie porozciagalam,pobieglam na zakupy i zaraz bede gotowac!!!!! I energia mnie rozpiera!!!!
Musicie tego sprobowac!!! Olej w usta,woda,koktajl! Na dzien dobry!!!!
Moj dzisiejszy koktajl to:
mlecz czyli mniszek lekarski,kiwi,duuzo kiwi,sok z pomaranczy,truskawki i zaiarenka chia!!!! Porzadna dawka witaminy c,teraz jej potrzebujemy,bo nasze organizmy budza sie do zycia po dlugiej zimie.Zreszta zawsze potrzebujemy witaminy c.

I pamietajcie ,nic za darmo! Cwiczymy,ruszamy sie,katujemy sie i tyle!!! Ja sobie postanowilam,ze zgubie moj zimowy tluszczyk!!! Bede pracowac tak dlugo i tak intensywnie az dopne swego celu i juz! A w nagrode kupie sobie bikini z nowej kolekcji Victoria Secret!!!!

Ale pamietajcie,zeby jesc!!!! Posilki zbalansowane odpowiednio do waszych potrzeb zyciowych,nie przeskakujcie sniadania albo lunchu,nie odmawiajcie sobie snacka albo kolacji.Ulozcie swoja diete prawidlowo i cieczcie sie zyciem.Jesli przestaniecie jesc,wasz metabolizm sie spowolni co tez odlozy sie tluszczykiem tu i owdzie i wtedy dopiero bedzie to problem;)
Zycze wam milego dnia!!!!!